Yoga und Meditaton üben und sich gut fühlen !
Einstieg jederzeit möglich!
Schön, dass Du da bist!
Du bist gestresst oder hast körperliche Beschwerden oder möchtest einfach beweglicher und entspannter sein?
Ich bin Beate und mein Ziel als Yoga- und Meditatonslehrerin ist es,
Deine Aufmerksamkeit zu schulen, damit Du Dich yogawohl fühlst.
Bist Du bereit? Dann fühl' Dich so frei:
Du wählst, was Du willst.
Du willst, was Du wählst.
Gerne sende ich Dir meinen Newsletter, dazu schreibe mir eine Mail.
Yoga
Deine Wahl und Dein Fokus bestimmen Dein Leben.
Hier lernst Du einfach, Dich auf Dich, Deinen Atem und Deinen Körper zu fukussieren, um das zu fühlen, was da ist und gleichzeitig gelassen zu sein. Mögest Du aufrichtig glücklich sein.
Yoga Hörprobe :
Dana Aerial Yoga
Hier lernst Du, Mut und Vertrauen zu entwickeln. Mit dem Tuch als Partner entdeckst Du neue Flexibilität, Stärke und Blickrichtungen wahrzunehmen. Und der Spaßfaktor ist sehr hoch.
Mögen Freude und Liebe Dich leiten.
Meditation
Im Juni 2023 habe ich meine Meditations-Kursleiter-Ausbildung absolviert, die Prüfung bestanden
und ganz viel neue Inspiration für Euch mitgebracht.
Mit Meditation trainiest Du Deinen Geist und unterstützt so aktiv Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
Möchtest Du mehr Achtsamkeit, Bewußtheit, Gleichmut und Glücksgefühle in Deine Alltag integrieren?
Dann melde Dich zu einer Meditations-Schnupperstunde auf Spendenbasis bei mir an.
Yogawohl-Gefühl
Vor Deiner Yogapraxis:
Freust Du Dich auf Deine Stunde.
Während Deiner Yogaeinheit:
Fühlst Du Dich gut aufgehoben und willkommen.
Nach Deiner Yogapraxis:
Fühlst Du Dich entspannter, ruhiger, konzentrierter und rundum yogawohl.
Über Yogawohl
Ich mag die Konzentration auf mich selbst bei deinen Kursen und die tiefe Entspannung. Außerdem freue ich mich immer über die Mischung aus Muskelaufbau und Dehnübungen.
Nach der letzten Stunde habe ich zu meinem Mann gesagt "ich hätte gerne jeden Tag eine Beate neben mir, die mich immer so anfeuert und lobt, wie beim Yoga". Ich freue mich schon auf Yoga mit dir im neuen Jahr.
Ich danke Dir vielmals, ich habe mich viel besser gefühlt und konnte gut entspannen. Mein persönliches Highlight war die gezogenen Karte "loslassen". Es war ein Gänsehaut Moment. Ich bin sehr dankbar, über Zufall in diesen Kurs gekommen zu sein, es tut mir wirklich sehr gut.
Ich habe gemerkt, wie steif mein Körper geworden ist und ich bin erstaunt, wie flexibel mein Körper sich enwtwickelt hat. Und dass schon nach 4 Stunden. Vielen Dank.
Ich fühle mich in der Gruppe sehr wohl.